授課語言
英語
年齡
6歲或以上
時間
逢星期六 15:00–16:30（Aerobic Gymnastics）、16:30–18:30（Advanced）
地點
尖沙咀
🚇 良士大廈
先試堂體驗
請聯絡Flair安排試堂。
課堂體驗
堂頭跟住音樂熱身，之後配合節拍練習步法、舞蹈動作同體操元素。學員會練習套路，進階組仲會學團體協調同托舉技巧，最後以伸展放鬆作結。
適合你的孩子嗎？
適合鍾意音樂同跳舞、喜歡挑戰體能嘅小朋友，無論係想建立節奏感嘅新手，定係目標參加比賽同演出嘅有經驗學員都啱。
課程內容及進階
固定課程大綱
分兩個階段：Aerobic Dance透過節拍同音樂訓練基本步法、舞蹈動作同動作控制；Advanced and Transition則提升高難度體操技巧、個人表演風格、團體協調同托舉，目標係參加比賽同演出。
學習成果
提升肌力、柔軟度、心肺功能、平衡同協調，加強節奏感，並喺集體套路中培養團隊合作。
分級制（如初級→高級）
評估及認證
關於
適合6歲或以上小朋友嘅高能量課程，結合體操難度動作同舞蹈藝術元素。小朋友跟住音樂訓練，鍛鍊肌力、柔軟度、協調同節奏感。完成課程並通過考試嘅學員，可獲頒GAHK Aerobic Gymnastics Badge Scheme一至六級證書。
第一堂準備
穿著貼身舒適嘅運動服，長頭髮要綁好，帶備水樽。可以先向學院查詢邊組最啱小朋友嘅程度。
需要準備
貼身舒適嘅運動服、水樽，同綁好頭髮。
地點及時間
尖沙咀
尖沙咀彌敦道27-33號良士大廈8D
🚇 良士大廈
2026-11-01 — 2026-12-16
良士大廈
8D, Alpha House, 27-33 Nathan Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong
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