試堂 HK$250.00
授課語言
英語
年齡
9歲或以上
時間
逢星期五 4:30–5:30pm
地點
黃竹坑
🚇 One Island South
先試堂體驗
試堂 HK$250.00
試堂優惠價 $250
可以單堂報 — HK$400.00/session
價格
試堂 $250，單堂 $400，8堂 $2800
Trial HK$250.00
課堂體驗
課堂結構清晰，先以心肺熱身開始，接着進行彈力帶肌力及耐力訓練，最後以伸展及放鬆作結。
👋可以走
適合你的孩子嗎？
適合想要認真運動的大朋友
課程內容及進階
固定課程大綱
以健身為主的彈力帶課程，重點訓練心肺功能、肌力及耐力
學習成果
心肺功能、肌力、耐力、運動自信
適合所有程度
關於
專為9歲以上小朋友設計的彈力帶健身課堂。這是一堂真正的運動訓練，透過動態彈力帶鍛鍊，提升心肺功能、肌力、耐力及運動自信。
第一堂準備
請提早10分鐘到達。穿着舒適運動服，帶備水樽及小毛巾。
需要準備
舒適運動服、水樽、毛巾
地點及時間
黃竹坑
香港黃竹坑香葉道2號 One Island South 13樓
🚇 One Island South
五16:30–17:30
One Island South
13/F One Island South, 2 Heung Yip Road, Wong Chuk Hang
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